2015年3月4日水曜日

ランウォーク♪

マーレ&ぶーけ合同企画で今日からスタートした、ランニング♪
15名位が集まり、歩きながらのストレッチやウォーキング、軽いランニングを楽しみました^ ^
水曜の11:30〜12:30にやっていますので、みなさんぜひご参加下さい^ ^
1週600メートルを歩くだけでオッケー!
自分の体力に合わせて、気持ち良いな〜と楽しむためのプログラムですので、お気軽に❤︎

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