2014年11月18日火曜日

発方隊!!

今日の就労プログラム、ラストは八宝菜!!…ではなく、発方隊でした。(._.)

…いまいちなネーミングですが、発散方法探し隊の略で、主に体を動かしてストレス発散を図って行きます。(^_^;)

今日はヨガでした。
結構キツいポーズにみんな悪戦苦闘しながら、緊張時などにも使える呼吸法も学べました。(^O^)v
その後はめぐリズムでBGMを聴きながらリラックスタイム〜♪

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