発方隊！！

今日の就労プログラム、ラストは八宝菜！！…ではなく、発方隊でした。(._.)

…いまいちなネーミングですが、発散方法探し隊の略で、主に体を動かしてストレス発散を図って行きます。(^_^;)

今日はヨガでした。
結構キツいポーズにみんな悪戦苦闘しながら、緊張時などにも使える呼吸法も学べました。(^O^)v
その後はめぐリズムでBGMを聴きながらリラックスタイム〜♪