つくば山ミーティング

4月の合同レクでつくば山に登ります!今日は、つくば山を登るコースの確認や自分のしおりを作成しました!持ち物がどんどん増えていきました（笑）事前に荷物の確認をしますよ！

モテリーマン講座

なんのことやら、と思ったあなた。いい男になるための講座です。身だしなみに気を使うのは当たり前ですが、改めて、ネクタイの結び方を、おさらいしました。
ネクタイを持参してくださった、リエボン。なんと、結ぶのは初めて^_^練習するとのこと。
メンズ二人は、習得したのかなぁ？

朝のお散歩

腕を振って、足を上げて、ワンツー、ワンツー

ラーメン部

今日は月に一回のプログラムです。今回は柏にあるお店で煮干しを使った濃厚ラーメンで開店までに寒い外で待っていたので、暖かいラーメンが身にしみて美味しかったです。

吊るし雛を見て来ました。

マーレメンバーと、東葛病院、学習センター、アリーナと、散歩をしながら吊るし雛を見て来ました。
金魚とカエル、心理教育を思い出すのは私だけでしょうか？
あっ、メンバーの写真撮り忘れました。

月一体育館

オリンピックの最中、マーレのメンバーは、新しい競技に挑戦です。ウインタースポーツではありめせんが、卓球に挑戦。
ポーズがきまってますね。

衛生講座

マーレでは食品を扱うので衛生講座は大切です。本日は食中毒についてクイズを交えながら学びました!身だしなみも大切です。そして食中毒予防の三原則も重要と言うことを知り、学び多き時間となりました!

エアー縄跳び‼️

オリンピックイヤーの今年。マーレで出来る競技は、何か？
そうです。エアー縄跳びなら出来る。と真剣に飛びました。全身運動なので結構いい運動になりました。皆さんもぜひ、チャレンジを。

セラピーアート

セラピーアートは、癒やしや自分を知るためのプログラムです。今日のテーマは「実のなる木」でした。一枚の絵から色々なことがわかりました!

アレ？

壊れたアンドロイド。そして握手。
何があったかは、言いますまい。^_^

睦子の部屋

今日は掃除のやり方について振り返りました。ぷちマーレの掃除はいつもどのようにしているのかグループワークしました。みなさんしっかりと掃除のし方を知っていました。グループワークする事で新たな発見もありましたよ。

マーレ新聞

今月で第四号となる、マーレ新聞です。今月号もみんなで一生懸命作成しました!発行が楽しみですね♫内容はできてからのお楽しみです。

音楽鑑賞♫

今日は音楽鑑賞です。オススメの曲をみんなで聞いています♫どんなところがオススメか話が盛り上がりました!

クラフト作り

今日はクラフト作りでした。みんなで一生懸命にペン立てを作りましたよ♫ステキな作品ができました!

笑いヨガ

今日は朝から元気に笑いヨガをしています♫「いいぞ、いいぞ、いぇ〜い」笑いは健康にいいですし、心も元気になりますね!

ミステリーツアー 時の鐘に到着

他のグループも、到着したでしょうか。
今回のミステリーツアーは、川越でした。江戸情緒あふれる街並みです。でも、インターナショナルな感じでした。

ここはどこでしょう？

🌸Sakurada🌸

ただ今電車まち、、大宮ですよん。

🌸Sakurada🌸

ミステリーツアー その2

ここはどこでしょう？

さて、問題です。その1

川越の街並みです。同じ場所を探して写真に収めて来てくださいね。

ミステリーツアーが始まりました。

さて今回は、どこへいくのでしょう？
このクイズわかりますか？

一日早い、ハッピーバレンタイン♫

ぷちマーレの女の子達は、朝から一生懸命チョコ作りをしていました!美味しいチョコが出来て、可愛くラッピングしました♫手渡しできましたよ。嬉しいです
ね!

マーレのリボンの会

毎月第2土曜日に、開催されるマーレのリボンの会。ランチをマーレ利用しているメンバーの精鋭達が作ります。さてさてお味の方はいかが？

サイコドラマ

今日のサイコドラマのウォーミングアップは、相反する物を彫刻に表現しました。写真は何を表現しているのでしょうか?「ひきこもり」と「外に出る」です。
そして、最近あったいいことをドラマて再現しました♫楽しいサイコドラマでした。

お茶会♫

4月に筑波山へ行くために、朝からお散歩をしています！その後は、お茶会♫みんなでお茶菓子を買いにスーパーへお出かけ♪今日は好きな食べ物の話で盛り上がりました！プログラムリーダーさんも頑張ってくれて、楽しいお茶会になりました!

ボランティアで来てくださっているお母様からプレゼント

調理中にかぶるキャップをいただきました。なんと手作りです。ありがとうございます。メンバー達は、早速被ってお仕事開始です。

健康教室

今日の健康教室は、マーレBとぷちマーレ合同で行いました!風船を使って自分の力の加減を知りました。朝から力を入れすぎると疲れてしまうので、手を八割握るぐらいの力で仕事をしましょう♫
自分の障害を知り自己対処を増やす大切さ、自分の応援をしよう！楽しい健康教室でした!!

ヨガから、ストレッチ

座ってできる呼吸法と、ストレッチを行いました、いつも使っていない筋肉が伸びました〜。

週一SST

2月から、水曜日の午後にSSTが始まりました。ウォーミングアップは、他己紹介です。皆さんうまく出来ていました。
テーマは、乗せることが出来ませんが、楽しいアイディアが沢山出ました。皆様、
来週もお待ちしております。

昨日の件でのお詫び

マーレBの皆さん。特にお昼を作ってくださった皆様。本当に申し訳ございません。
スタッフ櫻田は、お肉を買い忘れ、打ち合わせをすっ飛ばし。全てをメンバーに委ねました。さらにフロアーにいた、マーズの社長に、「口を出さず、でも出さず、見守るだけでいいです」と、お願いしてその場を去りました。
しかし、さすがです。時間前にハヤシライスが出来上がり、配達して下さいました。ありがとうございます。
お詫びに写真を、と思ったら昨日は撮っておらず。今日のカレーライスをアップしまーす。いつも、美味しいお弁当ありがとうございまーす。

運動公園散歩の帰り道

散歩の様子は写真を撮らず。帰り道で生涯学習センターで、血圧測定を行いました。皆さん正常値でしたよ。

なんと、中田さんが、

編み物にチャレンジしています。「やったことがある」と話されていましたが.どうやら、裁縫と勘違いされていたようです。

１日早い恵方巻き

頑張って巻いております。初めての恵方巻き。苦戦しています。回数を重ねて少しずつなれたかな？
今年は、南南東、やや南を向いて食べますよ。