ランウォーク♪

マーレ＆ぶーけ合同企画で今日からスタートした、ランニング♪
15名位が集まり、歩きながらのストレッチやウォーキング、軽いランニングを楽しみました^ ^
水曜の11:30〜12:30にやっていますので、みなさんぜひご参加下さい^ ^
1週600メートルを歩くだけでオッケー！
自分の体力に合わせて、気持ち良いな〜と楽しむためのプログラムですので、お気軽に❤︎